How To Quit Smoking in 7 Days | In Hindi
Realistic Tips To Quit Smoking In Hindi धुमपान् छोड़ने के व्याव्हारिक आसान तरीके Quick Bites . धुम्र्पान् कैंसर ओर दिल की बीमारियों का सबसे बडा कारण होता है । . धुम्र्पान छोड़ने के लिये सबसे पहले व्याव्हारिक होना जरुरी है । . धुम्र्पान् छोड़ने का ईरादा अपने दोस्तो को बताए। .अचानक धुम्र्पान् छोड़ने से हो सकती कई तरह की परेशानियाँ । आप बहुत बार धुम्र्पान् छोड़ने का ईरादा कर चुके होगे।लेकिन ये बाते कुछ ही दिनो मे गायब हो जाती है। हक्कीकत ये होती है कि आप उस समय धुम्र्पान करना इसीलिये नही छोड़ पाते क्योंकि आप उस समय शारिरिक और मानसिक रुप से पुरी तरह तैयार नहीं थे और न ही उसके प्रति पुरी त्रह से प्रतिब्ध्द् नहीं थे।आपके साथ समस्या ये है कि आप धुम्र्पान् छोड़ने का अव्यावहारिक लक्षय् बनाते है जिसके कारण आप कामयाब नहीं हो पाते। अब मे आपको बताने जा रहा हुन धुम्र्पान छोडने के आसान तरीके 1. व्याव्हारिक लक्ष्य बनाये अगर आप धुम्र्पान् छोड़ना चाहते है तो अपना व्याव्हारिक लक्ष्य बनाये। आपको धुम्र्पान् से होने वाली बिमारियों के बारे मे जानना चाहिए । धुम्र्प